Chuyên mục: Mẹo Văn Phòng

Với cường độ làm việc liên tục, ngày nay giới văn phòng thường không chú trọng nhiều tới yếu tố sức khỏe, đặc biệt là thói quen ăn uống thường ngày. Việc bổ sung các nhóm dinh dưỡng cần thiết là hết sức quan trọng bên cạnh các bài tập đơn giản để phòng chống …

Ngày nay, bệnh văn phòng xuất hiện ngày càng nhiều ở các ngành nghề công sở. Nguyên nhân chính đến từ thói quen lười vận động của mọi người. VPA xin bật mí những bài tập vận động đơn giản ai cũng có thể áp dụng để giúp bạn có 1 ngày làm việc thật …

Dân công sở thường có nguy cơ cao mắc các  bệnh văn phòng do tính chất công việc ngồi nhiều giờ trước máy tính, chế độ ăn uống , vận động không hợp lý. Ngoài ra, những áp lực, stress đến từ công việc cũng tăng nguy cơ mắc bệnh. Bạn có biết: Những con …

“Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao”. Con người vốn dĩ rất khó có thể sống và làm việc một mình. Chúng ta từ khi sinh ra vốn dĩ đã có sự liên kết với rất nhiều người để tạo thành một gia đình, một cộng đồng, một …