TOP 3 nhóm thực phẩm thiết yếu cho cuộc sống hằng ngày

nhóm thực phẩm thiết yếu không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày

Giãn cách xã hội nghiêm ngặt khiến việc đi lại, di chuyển ra đường trở nên khó khăn, tất cả đều phải có lý do chính đáng để có thể di chuyển lưu thông. Bởi thế lý do mua sắm những là vô cùng cần thiết và hợp lý. Vậy những thực phẩm nào nằm trong danh mục mặt hàng thiết yếu? Cùng W2O tìm hiểu danh mục những thực phẩm thiết yếu nhé!

Thực phẩm thiết yếu là gì?

Thực phẩm thiết yếu hay thực phẩm cơ bản là những món ăn được sử dụng hàng ngày của con người và được phân phối với số lượng lớn, mang tính ổn định, lâu dài và chính bản thân các loại thực phẩm này cấu tạo thành một thành phần không thể thiết của chế độ ăn uống và là các món ăn chính trong bữa ăn hàng ngày.

Thực phẩm thiết yếu bao gồm những nhóm nào?

1. Nhóm thực phẩm tươi sống

Thịt (các sản phẩm từ thịt)

Thịt là nhóm mô cơ được lấy từ các loài động vật như: bò, heo, gà,…để làm thực phẩm. Các thánh phần chủ yếu trong thịt chứa nhiều nước, protein, và chất đạm, ngoài ra còn nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Thịt đã trở nguồn thực phẩm không thể thiếu của con người, chúng cung cấp nguồn năng lượng và chất dinh dưỡng cho các hoạt động và phát triển hằng ngày.

Đối với một số loại thịt có thể ăn sống hoặc tái, tuy nhiễm để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì tốt nhất nên nấu chín. Ngoài ra, có thể dự trữ thịt trong thời gian dài bằng các snar phẩm đóng hộp hay thịt khô như: thịt hộp, xúc xích, chả, giò, đồ lên men, xông khói, chà bông,…

thực phẩm thiết yếu
Thịt là thực phẩm thiết yếu quan trọng trong mùa dịch

Thủy sản (các sản phẩm từ thủy sản)

Thủy hải sản là chỉ chung bao gồm các nguồn lợi, sản vật đem lại cho con người từ môi trường nước. Thực phẩm từ thủy hải sản chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe: protein, lipid, chất xơ, chất khoáng, vitamin và axit amin, carbohydrate. Một số loại thủy hải sản được dùng nhiều nhất với sản lượng lớn và ổn định: các loài cá, tôm, mực,….

Những sản phẩm được làm từ thủy hải sản cũng được sử dụng nhiều: chả cá, chả tôm,…

Rau, củ, quả (các sản phẩm từ rau, củ, quả)

Rau, củ, quả chứa rất nhiều chất xơ, nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Kali, Canxi, Magie, Kiềm,… Pectin cũng là một trong số những chất đặc biệt có tác dụng bao bọc các vết loét đường tiêu hóa, kết tủa các chất độc và kim loại nặng.

Đây 1 trong những nhóm thực phẩm quan trọng mà luôn xuất hiện trong mỗi bữa ăn hằng ngày của mỗi gia đình.

thực phẩm thiết yếu
rau củ quả cần có trong mỗi bữa ăn

Trái cây

Sử dụng trái cây hằng ngày giúp tránh ung thư, ngăn chặn các bệnh mãn tính, tăng cường trí não, giảm cân, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch tốt.

Trứng và các sản phẩm làm từ trứng

Trứng là loại thực phẩm thiết yếu mà mỗi gia đình đều sử dụng và đặc biệt trong mùa dịch này, các gia đình đều nên mua vì nó có thể dự trữ, có thể làm nhiều món nhanh chóng, không cầu kỳ mà có giá thành khá thấp.

thực phẩm thiết yếu
Trứng dễ dự trữ và có thể làm được nhiều món khác nhau

2. Nhóm thực phẩm công nghệ

Đây là nhóm các thực phẩm thiết yếu được tổng hợp, sản xuất bởi các máy móc, quá trình nhân tạo áp dụng các công nghệ tân tiến trong chế biến thực phẩm, từ đó cho ra hàng công nghệ phẩm bao gồm: bánh, kẹo, muối, gia vị, nước mắm, đường, dầu thực vật; sữa các loại, mì gói các loại và một số mặt hàng lương thực khác phục vụ nhu cầu thiết yếu hàng ngày của người dân: nước uống, nước ngọt đóng chai, lon, thùng.

3. Lương thực quan trọng

Bao gồm gạo tẻ, gạo nếp, vừng, đậu, ngô, khoai, sắn; bột, tinh bột và các sản phẩm làm từ bột, tinh bột) như bánh mì, ngũ cốc (lúa mì, lúa mạch, yến mạch,….)

thực phẩm thiết yếu
Bánh mì chứ hàm lượng tinh bột cáo, có thể thay thế cho bữa ăn của bạn

Những nhóm thực phẩm thiết yếu trên rất cần thiết cho mỗi người, mỗi gia đình. Bên cạnh mua dự trữ sử dụng trong nhiều ngày, nếu bạn có nguồn thực phẩm ngon, chất lượng và giá thành rẻ, bạn có thể nhập về để bán cho những người dân trong khu vực bạn sống. Kinh doanh những mặt hàng trên trong mùa dịch vừa có thể dự trữ cho bản thân, vừa có thể bán cho mọi người xung quanh gần bạn để giảm thiểu sự trao đổi ở các chợ, các cửa hàng tiện lợi, tránh được sự lây lan dịch bệnh công cộng, hạn chế việc ra đường của mọi người.

Trong mùa này, kinh doanh những thực phẩm thiết yếu trên cũng có thể kiếm thêm thu nhập cho gia đình bạn. Nếu kinh doanh suôn sẻ và có nguồn nhập thực phẩm ổn định, việc duy trì kinh doanh có thể sẽ phát triển trong tương lai, bạn sẽ có nhiều khách hàng mới, họ sẽ tìm đến bạn mua số lượng lớn, lúc đó bạn có thể mở doanh nghiệp có giấy phép kinh doanh, văn phòng để việc kinh doanh của bạn thuận lợi và tăng độ uy tín hơn cho khách hàng và đối tác.

Dịch vụ tư vấn dịch vụ văn phòng miễn phí W2O

Bạn cần người có kinh nghiệm hỗ trợ và tư vấn cho bạn từ khâu làm các thủ tục thành lập công ty cho đến khâu thuê văn phòng và phát triển? Đến với W2O, chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bạn nhiệt tình và cung cấp những dịch vụ văn phòng tốt nhất cho bạn. Đồng hành cùng bạn trong quá trình khởi nghiệp cho đến khi bạn phát triển thành công.

văn phòng ảo tân bình
Dịch vụ văn phòng ảo tân bình được cung cấp bởi W2O

Đến với chúng tôi, chúng tôi cung cấp nhiều dịch vụ văn phòng phù hợp với mô hình kinh doanh của bạn: văn phòng ảo, văn phòng chia sẻ, văn phòng trọn gói, chỗ ngồi làm việc, coworking space, thuê phòng họp, các dịch vụ pháp lý,…. Bên cạnh đó có nhiều tiện ích khi sử dụng dịch vụ:

  • Sở hữu địa chỉ kinh doanh, nơi nhận bưu phẩm uy tín tại những tòa nhà hạng A trong trung tâm thành phố.
  • Đội ngũ nhân viên lễ tân xinh đẹp, chuyên nghiệp, thông thạo ngoại ngữ.
  • Các tiện nghi: máy photocopy, máy scan, máy in, bàn ghế làm việc đạt tiêu chuẩn quốc tế
  • Nhiều vật dụng hỗ trợ: tủ lạnh, máy nước nóng lạnh, điều hòa tiêu chuẩn toàn tòa nhà,…
  • Sử dụng phòng họp sang trọng có máy chiếu, màn hình chiếu, bàn ghế, trà, nước,…
  • Khu vực tiếp khách chung
  • Và còn hơn 15 tiện ích khác đang đợi bạn trải nghiệm.

Liên hệ với W2O để nhận những cung cấp tốt nhất về dịch vụ văn phòng qua hotline: 0932 678 626 – 028 6288 3088 Với những nhóm thực phẩm thiết yếu trên, hãy cung cấp đủ cho bản thân và giữ gìn sức khỏe. Cùng chung tay vượt qua mùa dịch này nhé!

Mời bạn xem thêm: Thuê văn phòng khởi nghiệp uy tín, chất lượng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *